唾液抗菌防病　口乾背後隱藏的健康警號　

養生專家常提醒我們做的一項運動，就是常吞嚥口水。這運動極其簡單，就是坐着、站着工作都可以做。

唾液有保持口腔濕潤、幫助消化、抗菌防病等功能。你知道正常人每天能分泌多少口水嗎？是2,000至3,000毫升。

我們之所以有口乾感覺，是因為唾液發生了變化。除掉飲水過少，進食了過鹹的食物及大量乾性食品，或者是因為運動和大量出汗等客觀因素外；還有一個可能，是身體開始向你發出求救訊號。如果經常無端端口乾，就要去醫院檢查，看看是否有：

一、糖尿病：糖尿病的典型徵狀是「三多一少」。它們是多飲食多尿以及體重減少。因為多尿，所以體內水份會大量流失，是以容易口乾口渴。

二、慢性腮腺炎：表現為唾液減少、口乾，早晨起床後，嘴裏會有鹹味。

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三、乾燥綜合症：主要表現為特別口乾，晚上要常常起床喝水，吃飯時難以下嚥，舌面乾燥，牙骨質因缺乏口水的滋潤而受損，出現口臭。

四、甲亢：表現為口乾多汗、怕熱，皮膚濕潤且溫度升高，還有甲亢腺腫大、凸眼。